30 grudnia 2014

Fotomenu vol. 4


Przez dłuższy czas zastanawiałam się na przywróceniem serii "Fotomenu". W słuszności tej decyzji utwierdziły mnie Wasze odpowiedzi w ankiecie blogowej, gdzie ponad połowa z Was na pytanie: "Które serie postów najbardziej Ci się podobają/podobały?" odpowiedziała, że było to m.in. Fotomenu. Bardzo mi z tego powodu miło :)
Widzę też, że duża część z Was nie obserwuje mnie na Instagramie (do czego namawiam, bo wrzucam tam naprawdę sporo zdjęć, również jedzenia - choć niektórym wciąż jest mało ;)), więc Fotomenu wraca na bloga!

Pierwsze dwa-trzy posty będą mocno archiwalne, bo seria zatrzymała się pod koniec maja, a ja wciąż mam na dysku zdjęcia z tego okresu (chyba że nie chcecie już tych przeterminowanych potraw? ;)). Później postaram się dodawać zdjęcia jedzenia na bieżąco.
Z tego samego powodu mogłam pomylić się w podpisywaniu zdjęć, choć starałam się korzystać z ze starych postów i Instagrama. Mogłam jednak przeoczyć pewne składniki, a inne zamienić. Dlatego z góry przepraszam :)

Dziś - fotomenu z czerwca i lipca.

Śniadania

Kaszka kukurydziana na mleku z daktylami, orzechami laskowymi i truskawkami
Omlet owsiany z serkiem homogenizowanym zmiksowanym z mieszanką kompotową, rodzynki
Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim, bananem i wiórkami kokosowymi, siemię lniane, maliny, borówki i czarne porzeczki
Twaróg zmiksowany z jogurtem, bananem i malinami, błonnikowe pałeczki, rodzynki
Twaróg zmiksowany z jogurtem i truskawkami, suszone śliwki, żurawina i słonecznik
Omlet owsiany z ricottą i truskawkami
Omlet gryczany z serkiem homogenizowanym i malinami, borówkami i czarnymi porzeczkami
Omlet jaglany z suszonymi śliwkami posmarowany serkiem homogenizowanym
Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim i bananem, mango, sezam niełuszczony, pałeczki błonnikowe, borówki, maliny
Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim, bananem i wiórkami kokosowymi, poziomki, pałeczki błonnikowe

Obiady

Naleśniki z mąki kukurydzianej z fit "bitą śmietaną", truskawkami i fit "sosem czekoladowym"
Ryż, pstrąg łososiowy i warzywa na patelnię
Ryż z tuńczykiem i porem, groszek
Pełnoziarniste spaghetti ze szpinakiem i mascarpone
Tortille z pstrągiem i warzywami z patelni
Makaron pełnoziarnisty z pstrągiem i warzywami na patelnię
Makaron pełnoziarnisty z łososiem i warzywami na patelnię
Pęczak, pstrąg łososiowy i warzywa z patelni
Kasza jaglana, pstrąg łososiowy i warzywa na patelnię
Ryż basmati, łosoś w sosie jogurtowym i warzywa na patelnię
Pomidorowe risotto z owocami morza, smoothie z marchewki i jabłka
Pikantne tortille z krewetkami i papryką

Podwieczorki

Garść pistacji
Domowy popcorn robiony na oleju kokosowym
Smoothie z arbuza i mięty
Czekoladowy pudding gryczany z galaretką arbuzową i suszonymi śliwkami
Kaszka kukurydziana z malinami, borówkami i wiórkami kokosowymi

Kolacje

Sałatka z ryżu jaśminowego, tuńczyka i sałaty lodowej
Proteinowe gofry z truskawkowym twarożkiem
Wafle ryżowe z serkiem homogenizowanym i jagodami
Miska owoców - banan, nektarynki, brzoskwinie
Lody z jagód, bananów, jogurtu greckiego i odżywki białkowej z siekanymi migdałami, arbuzem i czarnymi porzeczkami

26 komentarzy:

  1. Heeej, narobiłaś mi apetytu, a dopiero jadłam :(
    tak czy siak, świetny post! :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Traktuję to jako komplement ;) Dzięki :)

      Usuń
  2. Bardzo fajna seria. Inspirujesz:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że Wam się podoba - choć jest dość czasochłonna w przygotowaniu :)

      Usuń
  3. co to fit smietana >?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Serek wiejski zmiksowany z bananem i odrobiną soku z cytryny :)

      Usuń
  4. Mam też pytanie co to fit śmietana, sos czekoladowy i jakich składników używasz do naleśników kukurydzianych :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. "Śmietana" ja wyżej, sos zrobiłam z miodu, oleju kokosowego i kakao, a naleśniki takie jak normalne (mleko, jajko, mąka), tylko zamiast tradycyjnej mąki pszennej użyłam kukurydzianej :)

      Usuń
  5. Wszystko pięknie, ale śniadania same na słodko, kolacje podobnie, mi nie podchodzą... Lubię słodkie, ale jak szukam śniadań to zawsze znajduję tylko słodkie lub kanapki i to mnie zniechęca do zmian :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie jadam tylko słodkich śniadań, choć nie ukrywam, że takie lubię najbardziej ;) Zerknij do poprzednich postów z tej serii i na Instagrama - tam znajdziesz więcej propozycji, i to nie tylko słodkich :)

      Usuń
  6. ale pychota! że też musiałam obejrzeć to akurat po kolacji, zrobiłam się głodna :D zjadłabym gofra, muszę sobie zrobić :D

    OdpowiedzUsuń
  7. nie mam cierpliwości do gotowania kaszy rano... chyba będę ją gotować dzień przed, żeby urozmaicić śniadania, bardzo mnie do tego zmotywowałaś :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja ostatnio gotuję ryż większymi porcjami i go mrożę - z kaszą też się chyba tak da :)

      Usuń
  8. Mogę prosić o przepis na gofry proteinowe i pudding gryczany? :)

    OdpowiedzUsuń
  9. jakie pyszności, aż zgłodniałam :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Foto menu to jedna z moich ulubionych serii, zawsze mnie czymś zainspirujesz : )

    OdpowiedzUsuń
  11. wchodzę sobie na Twojego bloga i coś mi nie pasuje, a po chwili do mnie dotarło, że zmieniłaś nagłówek! :D idealny! bardzo bardzo mi się podoba! :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Hej, a czy mogłabyś dawać od razu przepisy przy fotomenu? Dużo by to ułatwiło i kalorie, jeżeli możesz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z kaloriami jest pewien problem - nie mam czasu na ich liczenie, ważenie składników itd. ;)
      A na pytania o przepisy zawsze odpowiadam w komentarzach albo linkuję do nich w poście, jeśli przepis jest już na blogu. Trochę bez sensu byłoby dodawanie przepisów np. na 5 takich samych omletów, które różnią się tylko rodzajem użytej mąki :) Ale przemyślę tę propozycję i postaram się znaleźć jakiś kompromis :)

      Usuń
  13. Hej, a czy mogłabyś dawać od razu przepisy przy fotomenu? Dużo by to ułatwiło i kalorie, jeżeli możesz :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Te pałeczki błonnikowe to syf

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Reklama