19 kwietnia 2013

Pilates @FitWithMe

Wczorajsze ambitne plany odnośnie do Cross Training na platformie FitWithMe spaliły na panewce. Kiedy skończyłam się uczyć, było już po 23, więc musiałam wybrać coś, co nie obudziłoby sąsiadów. Sceptycznie nastawiona postawiłam na pilates. I obiecuję, że już nigdy więcej nie będę kierować się uprzedzeniami!

W panelu ustawiłam sobie trening zaawansowany, czas 20 minut, rozgrzałam się nieco i zabrałam za ćwiczenia.
Okazało się, że ten zestaw ustawień pozwoli mi na wzmocnienie mięśni grzbietu i wyszczuplenie brzucha. To lubię! :)

Trening okazał się całkiem przyjemny. Nie można go równać z treningami Zuzki, ale przypomina nieco workouty Ewki. Nie pojawiła się po nim zadyszka, ale mięśnie brzucha i grzbiet na górze dostały w kość mięśnie!
Myślę, że fajnym pomysłem byłoby wykonywanie intensywnego cardio w przerwach między kolejnymi seriami ćwiczeń - powstałoby coś podobnego do Killera.

Cały trening poprawiłam jeszcze plankami, pompkami (robię je już z wąsko rozstawionymi rękami, jupi!) i siłowaniem na ręce z moim TŻ - raz prawie wygrałam! :D
Dzisiaj natomiast czas na ostatni ZWOW z Zuzka's Butt Month - podejście pierwsze. Can't wait!

A co Wy dzisiaj ćwiczycie?

9 komentarzy:

  1. Jesteś ogólnie zadowolona z ćwiczeń na tej platformie? Bo nie wiem czy się na to skusić, czy nie :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niezbyt podobała mi się joga, ale o tym już pisałam. Natomiast reszta treningów jest naprawdę fajna, warto spróbować ;)
      Pierwsze trzy treningi masz darmowe. Jeśli Ci się nie spodoba, to nie doładujesz konta i po sprawie :D

      Usuń
  2. Ja dzisiaj właśnie Killera Ewki zrobiłam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Killer też spoko! :) Ależ dawno go nie widziałam... :D

      Usuń
  3. ja niestety tylko zumba, jeśli to można nazwać ćwiczeniami :P nikt mnie ostatnio nie potrafi zmotywować do niczego więcej :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można, można :D Jakby nie patrzeć, to też są aeroby. Jakikolwiek trening jest lepszy niż jego brak ;)

      Usuń
  4. pięknie Ci idzie :):):) fajnie, że masz taki zapał do ćwiczeń :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapał mam większy, tylko czasu nie wystarcza :(

      Usuń
  5. Czesc:) na czym polega ciwcznie na tej pltaformie? czy jest ona platna?

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Reklama