8 września 2012

Tydzień z "Petardą"

Dzisiaj mija tydzień od kiedy ćwiczę z trzecią płytą Ewy Chodakowskiej. Do tej pory przećwiczyłam petardę pięciokrotnie (no, czteryipółkrotnie ;) ), a grafik przedstawia się następująco:
Harmonogram ćwiczeń
.

Wymiary powoli lecą w dół. Startowałam z takimi (stan na 2 września br.):
Ramię

24 cm
Biust

80 cm
Talia

64 cm
Brzuch na wysokości pępka

72 cm
Oponka

82 cm
Biodra

88 cm
Udo

54 cm
Łydka

38 cm, 
a kolejne pojawią się odpowiednio za tydzień i trzy tygodnie. Wtedy też okaże się, czy w 4 tygodnie rzeczywiście można dorobić się superformy.

Na razie ćwiczeniami, które najciężej jest mi wykonywać są te z rundy ósmej, ale dzielnie dotrzymuję "kroku" Ewie. Mam nadzieję, że z każdym treningiem będzie coraz lepiej.
Poza tym ćwiczenia niezmiennie mi się podobają i z niecierpliwością czekam na każdy kolejny trening.

A Wam jak idzie "petardowanie"? :)

4 komentarze:

  1. wow! ja też muszę się wreszcie zmotywować do ćwiczeń

    OdpowiedzUsuń
  2. Dla mnie tez najtrudniejsza jest runda 8, nie chodzi mi tu o zmęczenie (największy kryzys mam na 5 rundzie) tylko o technikę wykonania. Ciężko mi utrzymać równowagę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przy utrzymaniu równowagi wg mnie najważniejsze jest ułożenie nóg. zrób to tak, jak pokazuje Ewa, a na pewno będzie lepiej :)

      Usuń

Dziękuję za komentarz! :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Reklama